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【脂っこい食事をやめる】 毎日の生活でついつい摂りすぎてしまうのが、脂っこい食事や高カロリーの食品です。 食の欧米化が進んだことにより、現代人は和食よりも洋食中心の食生活へと変化しました。 また、仕事などが忙しく、外食が多いこともよくありま...

「自分は不妊症かもしれない」と思った方は、普段からタバコを吸う習慣はないでしょうか。 実は私も以前までは喫煙の習慣がありました。 一日多くても１０本程度の喫煙量で、さほど多くはありませんでしたが、子宮内膜症を発症し、その時に医師から「タバ...

毎日何気なく過ごしていて、ふと「体が冷えている」「指先が冷たい」などといったことはないでしょうか。 もともと冷え性だという方も多いと思います。 この冷えは女性の体にとって実にさまざまな悪影響を及ぼしてしまうのです。 不妊症も、その一つです。...

毎月２５～３８日程度の一定の周期で生理が来るのが正常な状態で、数か月に一回生理が来たり、何か月も来ていないという状態を生理不順といいます。 また、毎月生理があっても、周期が大きくばらつくようであれば、正常な状態ではありません。 逆に、周期...

不妊症の原因で見逃しがちなのが、ストレスによる体への影響です。 毎日生活していて、まったくストレスを感じないで生活することができる人はいません。 多少のストレスは生活にハリができ、心身の健康のためによいといわれています。 しかし、近年、過度...

不妊症の女性の多くが何らかの病気が原因となって不妊になっています。 私の場合はもともと生理痛がひどくて婦人科を受診したところ、子宮内膜症と診断されました。 治療し一度は完治しましたが、しばらくするとまた生理痛がひどくなり、その時は病院を受...